Você já notou que quando estamos de bom humor pouca coisa nos abala? Isso acontece porque a hipófise (glândula localizada no cérebro) produz uma substância chamada endorfina, que ajuda a relaxar. Desta maneira, surge uma sensação de conforto dentro da gente e isso ajuda a ter bom humor.
O interessante é que o bom humor funciona como um ciclo: quando mais de bem com a vida você estiver, mais endorfina será liberada no sangue e mais bem-estar você vai sentir. Quer ativar a endorfina no seu corpo? Pratica uma atividade física, pode ser esporte, dançar, brincar com os amigos. Então, nada de esquentar a cabeça com assuntos desnecessários e vamos mexer o corpo!
Leituras para se divertir e pensar
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Por que o cérebro precisa descansar?