Curiosidades

Por que o cérebro precisa descansar?

Sabemos o quanto exercícios de raciocínio, leitura e a boa alimentação são benéficos para a memória. Porém, descansar o cérebro diante das tarefas que executamos no dia a dia pode ser um ótimo artifício para guardarmos de maneira duradoura as informações acumuladas ao longo do dia. E isso vale tanto para adultos quanto para as crianças.

Mas o que fazer para conseguir que os momentos de relaxamento sejam realmente eficientes? A melhor sugestão é parar e não fazer absolutamente nada por alguns minutos, descontraindo e deixando as informações fluírem, sem forçar o raciocínio.

Quer que seu filho aprenda mais? Na semana de provas, que são sempre as mais puxadas, deixe ele ter um momento de descanso. Ele pode escutar música, assistir algum filme ou até mesmo tirar um cochilo.

E nunca deixe de tirar férias. Elas são fundamentais pra o cérebro reiniciar e voltar a rotina mais disposto, cheio de energia e criatividade.

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