Hoje em dia é bem difícil fazer com que os filhos tenham o hábito saudável de consumir mais verduras e frutas. A refeição deles, muitas vezes, é composta de muito fastfood, comidas cheias de sódio, gordura e carboidratos, inclusive muito refrigerante, que além de calórico, não tem nenhum valor nutricional.
Muitas vezes é preciso usar da criatividade para fazer comidinhas diferenciadas com justamente aqueles alimentos que eles tem dificuldade de comer. E fazer receitas saborosas e saudáveis pode ser fácil e divertido.
Pensando nisso, a gente sugere hoje uma receitinha bem gostosa que com certeza vai fazer sucesso. Ela é conhecida como “Fanta caseira”. Um suco disfarçado de refrigerante que promete agradar aos mais exigentes paladares infantis.
Anote a receita, faça e dê pra eles provarem. Depois faça junto com eles na cozinha. A meninada vai achar o máximo.
Ingredientes:
6 unidades de cenoura picadas
2 litros de Água gelada
1 1/2 copo de suco de limão coado
1 copo de suco de laranja coado
1 unidade de casca de laranja ralada
açúcar a seu gosto
2 litro de Água mineral com gás gelada
Modo de preparo:
Bata as cenouras no liquidificador com 1 L de água gelada. Passe por uma peneira, volte ao liquidificador e bata com restante da água. Coe novamente e reserve. No liquidificador, acrescente o suco de limão, o suco de laranja, a casca ralada de laranja, o açúcar, o suco de cenoura reservado e bata por 3 minutos. Retire, coloque numa jarra e misture com a água com gás gelada.
FONTE DA RECEITA: http://cybercook.com.br
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Receita de Pizza Caseira