Quem mora no Recife está tendo a oportunidade de viver uma experiência bem legal com os filhos nos domingos e feriados. É que estão sendo instaladas 25,5km de ciclofaixas móveis que ligam a Zona Norte à Zona Sul da cidade, das 7h às 16h. Mas para que a diversão fique completa é preciso alguns cuidados.
- Usar o capacete é fundamental. Ao coloca-lo verifique se está bem firme na cabeça da criança;
- Evite ladeiras excessivas, para não forçar o joelho;
- Uso de tênis é importante. Nunca deixe seu filho andar de bicicleta descalço, porque pode machucar o pé;
- Água, muita água para os pequenos. Mantenha a criança sempre hidratada;
- Boné, camiseta e protetor solar também devem fazer parte do kit.
Tomando esses cuidados, não há dúvidas que o dia vai ser muito divertido. Andar de bicicleta ao ar livre, além de ser prazeroso, traz benefícios para a criança. Por ser uma atividade aeróbica, melhora a condição pulmonar e muscular e contribui ainda para a manutenção do peso, já que a obesidade infantil é um problema muito comum, como vimos no post sobre má alimentação (colocar o link do post sobre obesidade infantil).
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2 Comentários
A Ciclovia veio agregar valores a qualidade de vida da população . O uso é democratico. Mas temos que ter muita atençao, pois as pistas estão em estado critico. Com a chuva apareceram vários buracos.
Verdade Maria Stela, quem anda de bicicleta na rua tem que tomar muito cuidado. Não apenas com os motoristas dos carros, mas com a – infelizmente – falta de manutenção das ruas. Mas que isso não nos faça deixar de pedalar, que faz tão bem para o nosso corpo e meio ambiente, não é verdade? 🙂